Veranstaltung "Kurzzeitfasten & Sport – für ein gesundes, schlankes, langes Leben"

Kurzzeitfasten beschleunigt die Gewichtsabnahme, wirkt dem Altern entgegen, und sorgt für allgemeines Wohlbefinden – und das nachweislich.

Aber für wen ist es geeignet, und: Wie geht es?

Kurzzeitfasten, auch „Intermittierendes Fasten“ genannt, bezeichnet die Methode, für einen speziellen Zeitraum am Tag auf Essen zu verzichten.
Fasten ist dabei kein moderner Trend – Menschen fasten bereits seit Anbeginn, ob lediglich über Nacht oder für einige Tage. Neu ist der medizinische Beweis: Kurzzeitfasten lässt die Teile der DNA wachsen, die das Leben verlängern, reguliert den Blutzucker und kontrolliert die Blutfettwerte sowie das Körpergewicht. Und das ohne Kalorien zu zählen, ohne auf die Lieblingsgerichte zu verzichten – und ohne Jo-Jo-Effekt.

In diesem Seminar erfahren Sie, worum es konkret geht, erkennen, warum es funktioniert, und lernen, wie Sie es sofort und denkbar einfach in Ihrem Alltag anwenden können.

Kursinhalt:
  • Geschichte - wo kommt Fasten her?
  • Die bekanntesten Methoden des Kurzzeitfastens
  • Wie wirkt Fasten auf unseren Körper?
  • Was passiert wenn wir Hunger haben?
  • Mikrobiom-Forschung
  • Fasten für den Darm, Fasten und die Leber, Intermittierendes Fasten und das Gehirn,
    Fasten und die Hormone, Fasten und Ghrelin
  • 3 Vorteile des nicht-sofort-essens
  • Sirtuine und was Sirtuine bewirken
  • Bewegung, Fasten und Training
  • Quellen und Literaturempfehlung

Termine

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Datum
Uhrzeit
Dozent
Anmerkungen
27.05.2020
10:00 - 14:30 Uhr
-

Informationen

Teilnahmegebühr

  • 95,00 EUR Gesamtpreis
    Zahlung vom Teilnehmer am (ersten) Termin bar gegen Quittung.

Veranstaltungsorte

Heilpraktikerschule Dr. Klaus Jung ®
Frankfurter Str. 7
61476 Frankfurt / Kronberg
Telefon: 06173 - 95 00 98
E-Mail: kontakt@heilpraktikerschule-jung.de
Inhaber: Dr. rer. nat. Klaus Jung
Hinweis: Die Auswahl Ihrer Wunschtermine erfolgt während der Anmeldung.

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